Dobrý den,

      děkuji Vám za středeční rehabilitaci. I další dny až dodnes pořád vnímám její účinky v podobě
      psychického klidu či vyrovnanosti, i jako jemné vlnění energie. Jak v klidu tak i při činnosti – včera
      jsem na zahradě pracoval „jako ďas“, stihl jsem udělat práci, co se mi nahromadila za několik dní.
      Také  na to řádné dýchání si často vzpomenu a dělám ho.
      Přeji hezký víkend a na shledanou
              Petr Š.

 

Jana Š.
Milá Marcelko,

jsem moc ráda, že jsem se letos na jaře odhodlala k tobě zajít na cvičení. Vůbec jsem netušila do čeho jdu, ale byla jsem vážně moc mile překvapená. Sice tě znám od školy, ale po profesionální stránce jsem tě poznala až teď a jsi opravdu profesionál, který své práci rozumí, dělá ji s radostí a umí ji předat lidem. A to je úžasné. Tvoje cvičení mě okamžitě zaujalo, cítím se po něm vždycky výborně a vím, že mé tělo to potřebuje. Častokrát si v týdnu, třeba když jedu v tramvaji, mi často naskočí tvoje povely “ pupík k bříšku“ a pod. a už se rovnám. Hned se mi třeba lépe dýchá. Díky tobě, čím dál častěji, po cvičení, pociťuji radost ze svého těla.
Děkuji, že nám předáváš s laskavostí a radostí své vědomosti a zkušenosti.
PetrŠ.
Pilates jsem nikdy předtím necvičila, ale musím se přiznat, že mě dost nadchnul. Mám za sebou desetileté intenzivní cvičení různých stylů jógy (nejraději mám vinyasa flow a ashtangu) a také několikaleté cvičení zaměřené na práci s dechem a na detailní práci s jednotlivými partiemi těla. Přijde mi, že Pilates obojí propojuje. K Marcelce jsem začala chodit ještě předtím, než jsem otěhotněla (hledala jsem možnost cvičení v místě bydliště spojený s možností vzít si s sebou rok a půl starou dcerku) a cítím, že pro těhotenství je toto cvičení naprosto skvělé. Není tak intenzivní jako jóga, ale přitom udržuje celé tělo v dobré kondici. Na rozdíl od prvního těhotenství mě stále ještě nebolí bedra ani SI skloubení, ani lopatky a ramena (jsem již po 30. týdnu) a cítím se opravdu svěže a aktivně. Navíc mi přijde skvělé, že je dostačující cvičit jednou týdně a tělu to stačí.Alice
Milá Marcelko,
tolikrát jsem Vám už chtěla psát, ale víte, jak je to s časem. Tak teď píši, jak jsem spokojena s Vaším cvičením. Někdy se mi nechce ani mluvit natož cvičit, ale jakmile vyjdu po schodech do třetího patra, převléknu se a uvidím Vaši milou tvář, tak to ze mě spadne a jdeme na to! A výsledek? Po hodinovém cvičení úžasný pocit! Přála bych to všem ženským se takhle dobře cítit. Někdy je to pěkná dřina, alespoň pro mě ale určitě to stojí za to. Díky Vám se cítím moc dobře. 🙂
Děkuji mocLenka Švecová
Milá Marcelko, chtěla bych vyjádřit jedno velké DÍKY!!!!!, za všechno co pro nás děláte. Vím, jak je pro mě těžké se přemluvit a ještě těžší vytrvat u cvičení. Na hodiny s Vámi se těším čím dál víc a pokaždé odcházím nabitá energií a zároveň lehká jako pírko. Jsem moc vděčná za Váš individuální přístup a příjemnou atmosféru, kterou vytváříte. Musím říct, že odezva těla je skvělá. Vaše: “ hvězdička, bříško, dírečky…“ dělají divy. Po půl roce cvičení zmizely bolesti bederní páteře a co víc, celkově se zlepšilo držení těla.
Moc děkuji a těším se na další zázraky…..Petra Fišerová
Začalo to nenápadně. Cítila jsem, že musím začít znovu pravidelně cvičit a že potřebuji vedení. Kamarádka, která chodí k Marcele cvičit, mě zlákala na větu: “Cítím i svaly, o kterých jsem nevěděla, že je mám.“

Už při prvním cvičení bylo jasné, že to bude opravdové a já se rozhodla, že do toho stejně tak půjdu, že se nebudu vyhýbat námaze, práci, že si nebudu nic zjednodušovat a tím se řídím. Marcelino vedení je úžasné, je úžasné proto, že rozumí tělu, její ostatní profesní směřování to potvrzuje, kontroluje nás, abychom cviky prováděly správně, někdy cvičíme ve dvojicích, abychom si pomohly. A i když mi někdy přijde, že určitý cvik nemůžu zvládnout, nakonec to jde. Po měsíci a půl pravidelného cvičení dvakrát týdně už je jasné, že výsledky tu jsou. Dokážu cvičit v pozicích, které pro mě byly před nedávnem nepředstavitelné, cítím se daleko lépe ve svém těle, fyzická síla umožňuje i té vnitřní, nehmotné, větší možnost se projevit.

A to, že mi před nedávnem řekla moje nejstarší dcera, že mám menší břicho, je najednou jen taková třešinka na dortu, vedlejší produkt, i když samozřejmě příjemný….Markéta

Dobrý den,
byla jsem požádána, zda mohu napsat pár slov, nebo nějak zhodnotit naše cvičení ve Křtinách, což velmi ráda učiním.
Dostala se ke mně nabídka mé kamarádky Svatky Drápelové ohledně nového cvičení. Paní cvičitelka by prý ráda vytvořila jednu skupinku o cca 12 účastnících. Přihlásilo se však několikanásobně větší množství zájemkyň. Paní cvičitelka na to reagovala velmi vstřícnou nabídkou s tím, že dala možnost vzniku až 3 skupinek o menším počtu dívek a žen.Časem, tak jak to bývá, naše řady prořídly, přesto naše cvičící hodiny i časy zůstaly zachovány.Dokonce máme možnost přijít cvičit i v jiném čase, než jsme domluveny a i tehdy jsme vstřícně přijaty. Nesmírným pozitivem je individuelní přístup v početně malé skupince, kde vládne příjemná a povzbuzující atmosféra. Paní cvičitelka Marcelka nás oslovuje velmi přátelským způsobem našimi křestními jmény, ptá se na naše zdravotní potíže a omezení, vždy poradí a doporučí např. jiné provedení původního cviku.
Za sebe mohu říci, že mně toto cvičení přišlo velmi vhod, mám z něj prospěch po fyzické stránce a tím, že chodím ráda, tak i po té duševní. A ještě si dovolím dodat, že v šatně, když se scházíme, tak z toho, co slyším a vnímám, patrně nebude spokojenost jen z mé strany…
Na závěr bych ráda vyjádřila poděkování naší paní cvičitelce, popřála jí, ať se s námi cítí také tak dobře, jako my, a hlavně, ať naše cvičení stále pokračuje.Šárka Tioková
Ahoj Marcelo,

dlouho jsem hledala vhodné cvičení, při kterém bych se jak protáhla a uvolnila, tak posílila důležité svalové skupiny. Jsem moc ráda, že jsem narazila na tvoje cvičení. Každý týden se těším na další lekci. Pokaždé je to trochu jiné a tak se stále učím novým pohybům. Pro mě bylo hlavním ukazatelem síly tohoto cvičení, že mě přestala bolet bederní páteř. Už jsem si myslela, že se s tou bolestí musím smířit a že to nebude jinak. Díky cvičení se cítím zdravější. Pro mě nebylo prioritou hubnutí, ale naopak zpevnění. Svůj účel cvičení splnilo a navíc se mi zmenšilo a stáhlo i povolené a vystouplé břicho. Doporučila bych ho všem ženám! Díky!Mgr. Martina Přichystalová

Ahoj Marcelko,

cvičení bylo SUPER A VYNIKAJÍCÍ, TO JE ONO TO PROSTĚ JE TO ONO TO SEDÍ NA TĚLO JAK UŠITÉ. JÁ vnímám, co mi to dělá i fyzicky i duševně, jak se protáhnou dráhy jak je to tělo celistvé a užasné, kdybych měla tu možnost chodím víckrát, ale začnu doma aspoň, trochu, jsou to malé zázraky, alespoň pro mně… a ta masáž to srovnání odblokování na tělě i na duši to je UMĚNÍ, veliké já byla tak štastná a narovnaná a srovnaná a nakoplá, vše se ve mně rozkvetlo … DÍKY MOC ZA VŠE CO DĚLÁŠ PRO NÁS …Lenka

Cvičební hodiny pilates vedené Marcelou mne vždy přivedou do rovnovážného stavu se svým vlastním tělem, dodávají mi svalové i mentální uvolnění a naplňují mě pozitivní energií, ze které čerpám ještě několik následujících dní. Pro mne je to dokonalý způsob relaxace, jenž mne drobnými krůčky vede k citlivému vnímání vlastního těla a tím i celistvého bytí. Za toto všechno a i mnohem víc Marcelce veliký DÍK. Nechť jsme vnořeni do jednoty a oddělenost kráčí do absolutna….Jana K.
Mám dlouholeté problémy se zády, proto jsem využila možnosti přihlásit se na cvičení pilates. A nelituji. Člověk zpomalí, uvědomí si své tělo, soustředí se na správný pohyb a je překvapený, jak rychle uteče hodina, zůstane pocit uvolnění a pozitivní nálady. Děkuji paní Marcelo!Jiřina Dvořáčková, Křtiny
Souhasím se všemi komentáři, deset let jsem čekala na návrat a stojí to za to. Děkuji MarcelkoIrena Závodníková
Marcelko,

v prvé řadě Vám chci poděkovat, že jste se rozhodla vést skupinová cvičení i ve Křtinách.

Já osobně si velmi cením individuální přístup, promyšlenost každé lekce a pohodovou atmosféru.
Ne vše se mně daří zacvičit, ale cítím se podstatně ohebnější a pružnější a tím i spokojenější.

Přeji pěkný denMarie K.

Dobrý den, paní Marcelo,

jsem moc ráda, že jezdíte vést Vaše lekce cvičení i do Křtin. Již dlouho jsem hledala vhodný způsob, jak zase začít cvičit pod vedením někoho
fundovaného. Se třemi malými dětmi je složité a časově velmi náročné dojíždět cvičit do Brna.
Oceňuji, že se snažíte, abychom cviky prováděly co nejsprávnějším způsobem. Vždy mě potěší Vaše pochvala a dodá mi to motivaci. Po hodině cvičení se vždy cítím o mnoho lépe, tento druh pohybu mi velmi vyhovuje a dodává energii. O hodně se mi zlepšily vleklé bolesti pánve, se kterými jsem marně bojovala.

Děkuji Vám a doufám, že u nás ve Křtinách vydržíte!Linda Švendová

Jako je nezbytnou součástí našeho života jídlo, tak by mělo být nezbytnou součástí našeho života cvičení. Mnoha lidem hned vyvstane KDY? JAK DLOUHO? Poté, co mě paní Chmelařová ukázala pár cviků na záda a řekla deset minut ráno, v poledne a večer. Věřte mě, dá se to zvládnout a za odměnu pevná a nebolestivá záda a co více ploché bříško.

Individuální cvičení u paní Marcely nemá chybu. Přejme si jen vydržet!!!Tereza Fussová

Ahoj Marcelko,

cvičení bylo SUPER A VYNIKAJÍCÍ, TO JE ONO TO PROSTĚ JE TO ONO TO SEDÍ NA TĚLO JAK UŠITÉ. JÁ vnímám, co mi to dělá i fyzicky i duševně, jak se protáhnou dráhy jak je to tělo celistvé a užasné, kdybych měla tu možnost chodím víckrát, ale začnu doma aspoň, trochu, jsou to malé zázraky, alespoň pro mně… a ta masáž to srovnání odblokování na tělě i na duši to je UMĚNÍ, veliké já byla tak štastná a narovnaná a srovnaná a nakoplá, vše se ve mně rozkvetlo … DÍKY MOC ZA VŠE CO DĚLÁŠ PRO NÁS …Lenka S.

Cvičení s Marcelou je výborné na zpevnění a vytvarování postavy a prospívá jak fyzickému tak duševnímu tělu.

Co preferuji na cvičení s Marcelou, je její individuální přístup a důraz na správnost provedení cviků.

Děkuji za toto cvičení.Irena Závodníková 52let

Milá Marcelko,
tolikrát jsem Vám už chtěla psát, ale víte, jak je to s časem. Tak teď píši, jak jsem spokojena s Vaším cvičením. Někdy se mi nechce ani mluvit natož cvičit, ale jakmile vyjdu po schodech do třetího patra, převléknu se a uvidím Vaši milou tvář, tak to ze mě spadne a jdeme na to! A výsledek? Po hodinovém cvičení úžasný pocit! Přála bych to všem ženským se takhle dobře cítit. Někdy je to pěkná dřina, alespoň pro mě ale určitě to stojí za to. Díky Vám se cítím moc dobře. 🙂
Děkuji mocLenka Švecová
Ahoj Marcelko,

posílám slíbené hodnocení.

Na Tvé cvičení chodím moc ráda. Líbí se mi Tvůj jemný ženský přístup, ze kterého je cítit úcta k nám ostatním cvičenkám. Člověk tedy může být v pohodě i když některé cviky nezvládne tak, jak by měl, vezme to s úsměvem, však příště to bude určitě lepší. Největší změnu jsem cítila po první hodině, najednou jsem byla rovnější a líp se mi dýchalo. S každou další hodinou to bylo lepší, svaly pevnější, záda rovnější, tělo protaženější. Jsem moc ráda, že jezdíš k nám do Křtin a nemusím dojíždět do Brna. Mnohokrát Ti děkujiSvatava Drápelová

Milá Marcelko,

Chtěla bych Vám napsat pár řádků o cvičení Pilates, které navštěvuji již několik týdnů ve Křtinách. Musím říct, že zpočátku jsem k němu přistupovala poměrně skepticky. Nejsem typ na pomalé, přesně prováděné pohyby, vnímání mého těla mně také dělalo dost problém. K mému překvapení jsem však zjistila, že cvičení má skutečně velmi pozitivní dopad nejen na postavu, ale i na celkový postoj a psychiku. Dokonce si to i užívám, i když některé cviky stále nezvládám.

Věřím, že však při vašem citlivém vedení se budu dále zlepšovat. Už teď vidím výsledky, kdy svaly se zpevňují, lépe pracuji s dechem, zvyšuje se hybnost kloubů a zlepšuje koordinace. Zdá se mně, že se zlepšením držení těla se mně zvyšuje i sebevědomí, chodím vzpřímeněji a jarní únavu jsem letos ještě vůbec nezaznamenala. Možná vše není důsledkem cvičení pilates, ale rozhodně se na tom významnou měrou podílelo.

Jsem tedy ráda, že jsem při cvičení vydržela a moc vám děkuju za velmi citlivý přístup. Vždy vymyslíte způsob, jak bych mohla provést cvik jinak, pokud variantu pro zdatnější cvičenkyně nezvládnu.

Ještě jednou děkuju a doufám, že se budeme nadále setkávat při dalších hodinách pilates.Marcela Kuchyňková

Dobrý den paní Marcelko,
předem děkuji za informaci.
Vaše cvičení je pro mě úžasné. Odpočinu si u něj, pořádně se protáhnu a hlavně zapojím všechny svaly, co v těle mám.
Získala jsem díky cvičení lepší rovnováhu, posílila svaly, jsem ohebnější. A pro mě důležité, že u toho nemusím poskakovat a mučit se na strojích 🙂 a nejsem celá upocená.
Děkuji za možnost u Vás cvičit a budu moc ráda po prázdninách pokračovat.
Večer se těším! Martina B
Dobrý den Marcelo,
zde je můj feedback:
Na Vaše lekce Pilates chodím moc ráda a těším se na ně. Velmi oceňuji osobní přístup, schopnost improvizovat a přizpůsobovat Vaše kroky podle momentální situace a potřeby civčících. Některé cviky si zařazuji do svého ranního cvičení, protože mi dělají dobře. Líbí se mi důslednost a dostatek času v provádění cviků a zároveň odlehčenost a bezprostřednost Vašeho projevu. Mám ráda vědomý pohyb, protože lidské tělo je překrásný nástroj.

Krásný den a těším se zase na další cvičení!Věrka Bělehrádková

Vždy jsem preferovala rychlejší,akčnější formy cvičení.Jenže postupem času mě při mém sedavém zaměstnání začaly zlobit záda.Bylo mi doporučeno cvičení jako jóga a pilates,žádné hopsání.Využila jsem tedy toho,že Marcelka začala vést hodiny ve Křtinách.Na první hodinu jsem šla s tím,že to dělám pro zdraví,ale asi mě to nebude moc bavit.A byla jsem překvapená,jak hodina rychle utekla.Na začátku bylo pro mě jen těžké správně dýchat a udržet tělo ve správné pozici,některé cviky jsem vůbec nezvládla.Teď ale cítím,že dělám pokroky a naučila jsem se svoje tělo vnímat a poslouchat a vše jde jaksi lépe.Odcházím z každé hodiny,protažená,vyrovnaná a s dobrou náladou.A co víc,záda už tak nebolí.Děkuji moc Marcelce za úžasně vedené hodiny Pilates.Jen škoda,že je ve Křtinách jen jednou týdně.Helena
Dobrý den, paní Marcelo,

jsem moc ráda, že jezdíte vést Vaše lekce cvičení i do Křtin. Již dlouho jsem hledala vhodný způsob, jak zase začít cvičit pod vedením někoho fundovaného. Se třemi malými dětmi je složité a časově velmi náročné dojíždět cvičit do Brna. Oceňuji, že se snažíte, abychom cviky prováděly co nejsprávnějším způsobem. Vždy mě potěší Vaše pochvala a dodá mi to motivaci. Po hodině cvičení se vždy cítím o mnoho lépe, tento druh pohybu mi velmi vyhovuje a dodává energii. O hodně se mi zlepšily vleklé bolesti pánve, se kterými jsem marně bojovala.

Děkuji Vám a doufám, že u nás ve Křtinách vydržíte!Anonymní